選ばれる理由

• 尻から太もも、ふくらはぎにかけて「ビリビリ」「ジンジン」とした痛みがある
• 長時間座っていると痛みが悪化し、立ち上がるのがつらい
• 足がしびれて感覚が鈍く、歩くのが不安になる
• 腰痛とともに脚に違和感があるが、原因がわからない
• 病院で「坐骨神経痛」と言われたが、湿布や薬ではよくならない
• 歩くと痛みやしびれを感じ、しばらく休むと改善する

• 長時間のデスクワークや運転
• 姿勢の悪さ（猫背・反り腰）
• お尻の筋肉（梨状筋）の過緊張
• 椎間板ヘルニア
• 腰椎すべり症
• 筋力低下による骨盤の歪み
• 急激な体重増加
• 重い荷物を持ち上げた際の腰への負担
• 加齢による骨や筋肉の変化
• スポーツや激しい動きによる外傷

坐骨神経痛は、実は「病名」ではなく、「症状名」です。坐骨神経は、人体の中で最も太く長い神経で、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びています。この神経のどこかで圧迫や炎症が起こると、しびれや痛みとして現れます。原因は多岐にわたり、筋肉や骨格の問題から、神経そのもののトラブル、内臓疾患が隠れている場合もあります。そのため、表面的なマッサージや湿布では根本的な改善にはならないことが多く、的確な見立てとアプローチが大切です

現代人の多くが抱える「長時間の座りっぱなし」は、坐骨神経痛の大きな原因になります。特に、パソコンやスマホに集中して猫背になると、骨盤が後傾し、坐骨神経周辺の筋肉が緊張・圧迫されやすくなります。また、脚を組む・片側重心で立つといった癖も、骨盤の歪みを招き、神経を刺激します。姿勢の乱れは、筋肉のアンバランスや血行不良を引き起こし、痛みの連鎖を生みます。気付かぬうちに「習慣」が症状を悪化させているケースが非常に多いため、生活スタイルの見直しが重要です。

坐骨神経痛の背景には、いくつかの疾患が隠れている場合があります。代表的なのが「腰椎椎間板ヘルニア」で、腰の椎間板が飛び出して神経を圧迫することで、激しい痛みやしびれが出ます。また「脊柱管狭窄症」や「腰椎すべり症」なども同様に、神経の通り道が狭くなることで症状が現れます。これらは加齢や長年の姿勢習慣、過去の怪我などが積み重なった結果であることが多く、単なる筋肉の緊張とは異なるため、しっかりとした評価と継続的なケアが求められます。