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肩こり

症状

肩こりの主な症状

肩こりは、首すじや首のつけ根から肩、背中にかけて、筋肉の強張りや重だるさ、こり、痛みなどの不快感が現れる状態です。

次のような症状を伴うこともあります。

頭痛・吐き気・めまい・集中力の低下・目の疲れ・倦怠感(体のだるさ)・腕や手のしびれ

肩こりは単なる筋肉の疲れだけでなく、

姿勢の崩れや血流の低下、自律神経の乱れなどが関係していることもあり、

放っておくと日常生活に影響する不調につながる場合もあります。

こんなお悩み、我慢していませんか⁉

  • デスクワークやリモートワークの辛さを何とかしたい
  • 夕方になると肩の張りが強くなり、頭痛や目の痛み、吐き気がでる
  • 慢性化しているので何とかしたいが、湿布や薬には頼りたくない
  • マッサージや整体に行っても、2〜3日で元に戻ってしまう
  • 「肩こりは一生付き合っていくもの」と諦めている

首すじから肩、背中にかけての強張りや重さ。もし一つでも当てはまるなら、はなみち施術所がお力になれます。

【肩こりでお困りの方へ】

なぜ、あなたの肩こりは繰り返すのか?

■ 負担がかかりやすい「女性の身体」と「頭の重さ」

成人の頭部は約4~6㎏あり、前かがみの姿勢になると最大27㎏もの負担が首や肩にかかります。特に日本人の女性は欧米人に比べて筋肉量が少なく、厚生労働省の調査でも女性の自覚症状第1位が「肩こり」となっています。日々の家事やデスクワークでの姿勢不良、冷え、運動不足などが重なると、筋肉が緊張して血行不良を起こしてしまいます。

 

■ 本当の原因は「テンセグリティ(張力構造)」と「左右差」

肩が痛いからといって、肩だけを強く揉んだり叩いたりしても根本的な解決にはなりません。

人間の身体は**「テンセグリティ」**という、骨と筋肉がテントのように引っ張り合ってバランスを保つ構造でできています。

日常生活のクセによって、身体のどこかに**「筋肉の緊張の左右差」**が生まれると、そのしわ寄せが一番負担のかかりやすい「肩や首」に現れるのです。そのため、肩回りだけでなく、腹部や肩甲骨、体幹を含めた全身の左右差を整えることが重要になります。

はなみち施術所が選ばれる3つの理由

オールハンドで「自然治癒力」のスイッチを入れる

はなみち施術所が一番大切にしているのは、機械を一切使わず、手から伝わる感覚を頼りにした**「完全オールハンド」**での微細な調整です。強い力で無理に揉みほぐすのではなく、全身の左右差を優しく紐解き、血流を改善していくことで、あなたが本来持っている「自分で自分を治す力(自然治癒力)」を最大限に引き出します。肩こりだけでなく、全身がスッキリと軽くなる効果を実感していただけます。

 

 

お身体を「見える化」する会員制サービスと詳細レポート

長年蓄積された身体のゆがみや左右差は、1回の施術ですべてリセットされるものではありません。本気で身体を変えたい方のために、当院では**「会員制サービス」**を導入しております。

会員様には、施術のたびに**詳細なお身体の状態レポート**をお渡ししています。ご自身の身体のクセを客観的に知っていただくことで、「なぜ痛くなるのか」「どうすれば防げるのか」が明確になり、二人三脚で改善へと向かうことができます。

日常生活から変えていくセルフケア指導

肩こりの原因の多くは、日常の習慣の中に潜んでいます。施術で整えた良い状態を長くキープしていただくため、お一人おひとりの身体の左右差に合わせた、分かりやすいセルフケアの方法やポイントを丁寧にお伝えしています。

 

もう、肩こりで悩む毎日に終止符を打ちませんか?

肩の重さから解放されると、仕事の集中力が上がり、休日の外出も心から楽しめるようになります。

あなたの身体は、正しいバランスを取り戻せば、必ず応えてくれます。

まずは、あなたのお身体にどんな「左右差」が隠れているのか、一度見させてください。

**【ご予約・お問い合わせ】**

施術中は電話(0595-96-8727)に対応できないことが多くございます。

24時間受付で、今の辛い症状をすぐにご相談いただける**LINEでのお問い合わせ・ご予約**を強くお勧めいたします。

 

肩こりの原因

肩こりは、肩の筋肉が硬くなり疲労を起こすことで引き起こされます。その原因は次のようなものがあります。
  • 老廃物の蓄積
  • 連続して長時間同じ姿勢をとること
  • 首や背中が緊張するような姿勢での作業
  • 姿勢の良くない人(猫背・前かがみ)
  • 運動不足
  • 精神的なストレス
  • なで肩
  • ショルダーバッグ
  • 冷房
  • 首、背中、腕の血行不良など
  • 肩、首の病気「五十肩・頸椎椎間板ヘルニア」などの病気

更に詳しく

肩から上には頭部があります。成人の頭部は約4~6㎏あり、前かがみになると最大27㎏になることも。それを支える肩と首にはとても負担がかかりやすい構造です。肩こりは欧米人に比べ筋肉量の少ない日本人に多い症状です。厚生労働省の「国民生活基礎調査」では女性が訴える自覚症状の第1位(2019年)で、発生比率は男性の約2倍でした。長時間同じ姿勢を続けたり、精神的ストレスを抱えたり等の条件が加わることで、筋肉が緊張して血液の流れが悪くなり、疲労物質が溜まったり、活動や修復に必要なビタミンなどの栄養や酸素がうまく届けられなくなったりします。その結果、筋肉がこわばってしまい、肩こりが発生します。

日常の習慣が原因の肩こり

長時間のデスクワーク、猫背なのどの姿勢の悪さ、運動不足、ストレス、眼精疲労などから、血行不良や筋肉の減少、自律神経の乱れによって起きる肩こり。生活習慣の見直しで改善、緩和が見込めます。●筋、筋膜性、●骨、関節、●神経、血管の3つが主要な問題となることが多いです。

〇老廃物の蓄積:老廃物が溜まると筋繊維が収縮して肩が凝りやすくなります

〇運動不足:筋肉が伸び縮みすることで血液の循環を促進しますが、運動不足により筋肉が硬くこわばり、血管が圧迫され血行不足になり発生します。

〇冷え:エアコンの冷房や冬の寒さなどにより筋肉が緊張して起こります。

〇ストレス:極度の緊張やストレスにより、筋肉が過緊張して起こります。

 

疾患が原因の肩こり

 

病気や疾患による肩こりもあり、医療機関での診察が必要なものもあります。

〇頸椎疾患:「頸椎症」症状が進むと後頭部の痛みや手足の重圧感、脱力感、マヒなどの重い症状が現れます。「椎間板ヘルニア」首を後ろに反らすと激しい痛みが生じます。また背中や腕、指先にもしびれや重圧感といった症状が現れます。

〇頭蓋内疾患:「脳動脈瘤」頭痛やめまい、吐き気など

〇肩関節疾患:「肩関節周囲炎(五十肩)」「腱板断裂」肩関節周りの断裂や炎症による激しい痛みがあります。

〇高血圧症、〇眼疾患、〇糖尿病、〇胆石症など病気による肩こりも肩こりを伴う場合があります。「狭心症」「心筋梗塞」の場合は、左胸のほか、左肩、腕、胸背部にも強い痛みがでることもあります。

改善するには

実は肩こりは姿勢にも大きく関係しているため、肩回りだけでなく、頭部、体幹を含めた全身を整えることが重要です。肩回りだけにアプローチしてもその時は良くなってもすぐに戻ってしまうことが多いです。腹部や肩甲骨等チェックすべき個所が多くあります。

はなみち施術所では

豊富な経験と高い技術力

当施術所には、肩こりのメンテナンスで定期的に通っていただいているお客様が沢山みえます。筋肉や骨・関節、皮膚や神経までお客様ひとりひとりに適した施術をさせていただいております。

肩こりだけでなく全身に効果

自然治癒力の向上に重点を置いている当施術所では、血流の改善を基本に手技を構成しているため、肩こりだけでなく、全身に良い効果があります。

セルフケア

セルフケアにおける方法やポイントをわかりやすくお伝えしています。

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