亀山市で自律神経症状・慢性症状専門（首こり、肩こり・腰痛など）の施術を行う整体院

はなみち施術所

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〒519-0211 三重県亀山市川崎町4668-1 WJガーデン亀山106

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(最終受付19:00)
定休日：日曜日・他
（不定期：※研究日あり）

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選ばれる理由

トップページ選ばれる理由腰痛

症状別

腰痛

腰痛の主な症状

腰痛は、背中の肋骨の下あたりからお尻にかけて強張りや重だるさ、こり、痛みなどの不快感が現れる状態です。症状が強くなると、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれを伴うこともあります。

腰痛は、長時間同じ姿勢を続けることや姿勢の崩れ、筋肉の疲労などによって起こることが多く、立つ・座る・かがむなどの日常動作に影響が出る場合もあります。

こんなお悩み、我慢していませんか⁉

腰の痛みが気になって、夜スムーズに寝返りがうてない立ったり座ったりする時の動作が辛い
顔を洗う時など、前かがみの姿勢になると腰にピキッとくる
腰の痛みが気になって、夜スムーズに寝返りがうてない
ぎっくり腰を何度も繰り返し、「また痛くなるかも」と不安
腰から下半身にかけて痛みやしびれがある
湿布やマッサージはその場しのぎで、慢性化している
背中からお尻にかけての重さや、鋭い痛み。

もし一つでも当てはまるなら、はなみち施術所がお力になれます。

【腰痛でお困りの方へ】

ッサージで良くならない腰の痛み…本当の原因は「身体の左右差」かもしれません

なぜ、あなたの「腰痛」は繰り返すのか？

■ 最新の研究で分かった「手技（オールハンド）」の有効性

かつて、腰痛の85％は「原因不明」とされていました。しかし近年の研究（2019年日本整形外科学会）により、腰痛の多くは「背骨の関節（椎間関節）」や「骨盤の関節（仙腸関節）」、「筋肉・筋膜」に原因があることが分かってきました。そして重要なのは、これらの新しく特定された原因の多くが、手術や薬よりも**「徒手療法（人の手による丁寧な調整）」が非常に有効**だということです。

■ 痛みのサインは「左右差」から始まっている

実は、背骨や骨盤の関節からくる腰痛の多くは、**「左右どちらか片方」から痛みが出やすいという特徴があります。

人間の身体は「テンセグリティ」という、骨と筋肉がテントのように引っ張り合ってバランスを保つ構造でできています。日常のクセで身体に「筋肉の緊張の左右差」**が生まれると、テントの中心の柱である「腰」にねじれや偏った負担が集中し、関節や筋膜が悲鳴を上げてしまうのです。

腰が痛いからと腰だけを揉んでも治らないのは、腹部や足先を含めた全身のテンセグリティ（張力バランス）が崩れたままになっているからです。

はなみち施術所が選ばれる3つの理由

オールハンドで「自然治癒力」のスイッチを入れる

痛みを抱えた腰回りの筋肉は、防御反応でガチガチに硬くなっています。そこに強い力でマッサージをすると、筋繊維を傷つけ逆効果になりかねません。

当院では、機械を一切使わず、手から伝わる感覚だけを頼りにした**「完全オールハンド」**の微細な調整にこだわっています。全身の左右差を優しく紐解き、負担の根本を取り除くことで、あなたが本来持っている「自分で自分を治す力（自然治癒力）」を最大限に引き出します。

お身体を「見える化」する会員制サービスと詳細レポート

「自分の腰痛は、関節からきているのか、筋膜からきているのか？」

それを知ることが改善の第一歩です。当院では本気で身体を変えたい方のために**「会員制サービス」を導入しております。

会員様には、施術のたびに詳細なお身体の状態レポート**をお渡しし、ご自身の身体のゆがみや左右差を客観的に「見える化」します。原因が分かることで不安が安心に変わり、二人三脚で確実な改善へと向かうことができます。

痛みの不安をなくし、日常の動作を軽くするセルフケア

腰痛が長引くと「動かすのが怖い」という心理が働き、無意識に体に力が入り、さらに筋肉が硬くなる悪循環に陥ります。

当院では、施術で整えた良い状態をキープするため、無駄な力を抜いて楽に動けるようになるセルフケアや、お一人おひとりの左右差に合わせた無理のない身体の使い方を丁寧にお伝えしています。

もう、腰の痛みに怯える毎日に終止符を打ちませんか？

腰の不安から解放されると、朝スッと起き上がれるようになり、お仕事や趣味、旅行も心から楽しめるようになります。

あなたの身体は、正しいバランスを取り戻せば、必ず応えてくれます。

まずは、あなたのお身体にどんな「左右差」が隠れているのか、一度見させてください。

※下肢のしびれや力の入りにくさ、安静にしていても痛む場合などは重篤な疾患が隠れている可能性があるため、まずは医療機関の受診をお勧めしております。

**【ご予約・お問い合わせ】**

施術中は電話（0595-96-8727）に対応できないことが多くございます。

24時間受付で、今の辛い症状をすぐにご相談いただける**LINEでのお問い合わせ・ご予約**を強くお勧めいたします。

腰痛の原因

肩こりは、肩の筋肉が硬くなり疲労を起こすことで引き起こされます。その原因は次のようなものがあります。

老廃物の蓄積（疲労の蓄積）
連続して長時間同じ姿勢をとること
腰部への身体的負担の大きい作業
首や背中が緊張するような姿勢での作業
姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）
運動不足
精神的なストレス
睡眠障害
寒さによる筋肉の硬直
首、背中、お尻の血行不良など

更に詳しく

腰痛は現在2つに分類されています。原因が特定できる「特異的腰痛」と原因が特定できない「非特異的腰痛」です。従来は、腰痛の85％は非特異的腰痛であり、15％が特異的腰痛とされてきました。最新の更新は2019年日本整形外科学会により、椎間間接性：22％、椎間板性：13％、仙腸関節性：6％、筋・筋膜性：18％、脊柱管狭窄症性：11％、ヘルニア性：7％、その他：1％、非特異性腰痛：22％とされています。新しく原因が特定できたものの中には手術よりも徒手療法が有効なものが多くあります。

日常の習慣が原因の腰痛

長時間のデスクワーク、猫背なのどの姿勢の悪さ、運動不足、ストレス、血行不良や筋肉の減少、自律神経の乱れによって起きる腰痛。生活習慣の見直しで改善、緩和が見込めます。●筋、筋膜性、●骨、関節、●神経、血管の3つが主要な問題となることが多いです。

〇老廃物の蓄積：老廃物が溜まると筋繊維が収縮して腰痛になりやすくなります

〇運動不足：筋肉が伸び縮みすることで血液の循環を促進しますが、運動不足により筋肉が硬くこわばり、血管が圧迫され血行不足になり発生します。

〇冷え：エアコンの冷房や冬の寒さなどにより筋肉が緊張して起こります。

〇ストレス：極度の緊張やストレスにより、筋肉が過緊張して起こります。

疾患が原因の腰痛

病気や疾患による腰痛もあり、医療機関での診察が必要なものもあります。

脊柱に由来するもの

先天性の側弯症や腰椎分離症など、主に成長によっておこるもの、変形性脊椎症、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、変形性すべり症など主に加齢により起こるもの、腰椎骨折、脱臼などの外傷やカリエス、可能性脊椎園などの幹線や炎症によっておこるものなどがあります。

脊柱以外に由来するもの

解離性大動脈瘤などの血管の病気、尿管結石などの泌尿器の病気、子宮筋腫や子宮筋腫や子宮内膜症などの婦人科の病気、胆嚢炎や十二指腸潰瘍などの消化器の病気、変形性股関節症などによるものや統合失調症などの精神疾患や精神的ストレスによる心理的な原因によることもあります。

様々な原因がある腰痛ですが、安静にしていても痛みが軽くならない、どんどん悪くなる、熱がでている、下肢がしびれたり、力が入らなくなったり、左右の感覚の違いがあったり、尿漏れなどの症状を伴っている場合は、重篤な疾患が疑われることがある為、医療機関での受診をお勧め致します。

また腰部の痛みにより運動が制限され、痛みがでないように生活することで腰部の筋肉が弱り、更に腰痛になることがあります。どのようなことに注意し、どんな運動をすればよいのかは一人一人違いますのではなみち施術所にご相談下さい。

椎間関節性腰痛：背骨の上下で背骨通しをつなぐ関節、「椎間間接」に発生する痛みです。背骨の曲げ伸ばしや左右にひねる動作はこの間接の働きです。この椎間間接が動きが悪くなったり、炎症を起こしたりすると腰痛を発症します。また背骨の関節は棘という突起を挟んで左右にあることもあり、左右どちらかで起こることが多く、局所的な痛みが多い傾向で、痛みが長引いたり、重症化するとお尻や太ももの裏側に痛みがでることもあります。安静時に痛みはなく、腰をひねったり、沿ったりすると痛みます。

椎間板性腰痛：椎間板の変性や損傷によっておこります。外傷や加齢によって椎間板が損傷することで、形が変わったり、修復に伴う変性により痛みが発生します。背骨を丸める状態が椎間板への負荷が強くなります。したがって腰をまっすぐにしているときより腰を曲げた時、座る動作の時に痛みがでやすいです。また腰の奥が重く痛い感じがする人もいます。

仙腸関節性腰痛：仙骨と腸骨と呼ばれる骨盤の骨の関節部に生じる痛みです。不良姿勢が原因になることが多く感じます。痛みは左右どちらかの関節部に出ることが比較的多く、程度によっては鼠径部や太ももの裏、ふくらはぎにまで痛みがでることもあります。

筋・筋膜性腰痛：筋肉や筋膜への急激な負荷や姿勢の悪さなどによる慢性的な負荷によって筋肉への負荷により発生します。レントゲン（X線）では、骨ではないので異常が見つかりません。エコーによる診断では一部確認できるかもしれません。痛みに関しては他の上記の腰痛と比べ、局所的ではなく、腰や背中、お尻など、何となくこの辺というような広い範囲に鈍い痛みがでることが多く、ここだと示せないことが多いです。また動作時に痛みが強く出る傾向があります。